俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙周疾病早已司空见惯，所以也就常常被人忽视。除了常见的口腔溃疡、牙周病、牙髓病、磨损、上颌前突，口腔也可能出现癌症。普通的牙疼就够人受的，口腔癌更不容忽视，除了平时注意饮食卫生，不抽烟酗酒吃槟榔外，定期自我检查也是保持口腔健康的重要方法：
1.轻扣牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象；
2.用舌尖“巡扫”满口牙，确实是否无缺失、无残冠、无残根；
3.张大嘴，对着镜子看看牙齿是否无龋齿、无黑点、无牙结石、无色斑色素沉着、无食物嵌塞；
4.感受一下口腔是否无溃疡、无异味；
5.观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、无红肿迹象；
6.吃冷热酸甜食物和刷牙时，细心体会有无酸、痛、软感，有无出血现象；
7.日常口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。
若以上7种症状全无，说明你的口腔健康比较有保障；但若出现其中任一项症状，说明你的口腔健康已亮起红灯，建议到专科医院找医生确诊，及早定下相应的治疗对策。
有研究表明，电动牙刷去除牙菌斑效率更高，还能按摩牙龈，为维持口腔健康，大家也可以购买飞利浦Sonicare声波牙刷。
