产品还是通过蓝牙来跟手机进行连接，和手环对接的智能手机下载安装FITBIT APP后打开蓝牙，进入APP后按照提示，输入4位码后静候连接成功，整个过程时间很短，1分钟内就可以完成。
连接过之后，就可以在手机上查看手表的其他设置信息了。FITBIT APP总是那样通俗易懂，这次更新了新的界面后更是如此，即便是初次使用的朋友，也很容易找到心率检测、睡眠检测等测试内容。另外运动计划也是老牌内容了，各位胖友们，跟着FITBIT的节奏动起来吧！
睡眠功能，则可以通过睡觉时佩戴着手表，让手表来监测我们的睡眠质量，可以识别深睡和浅睡。这个数据总体上跟笔者用过的其它名牌高档手环相似，还是蛮准的。
小巧的手环芯片中还集成了心率测试功能，相当准确哦。而且还能持续测试一整天，并且判断用户的心肺功能是否健康。如果心脏功能有缺陷的用户，还可以从中及时发现问题。
经历了数日的体验，笔者觉得Fitbit Alta HR是一款非常适用于中高端用户的运动手环。相比上代产品，它对于心率的监测以及运动的记录更加专业。特别是在改进了显示界面后，对于初次使用运动手环的朋友来说感觉更好用了。毕竟相当一部分运动手环的用户是人到中年，开始发福的朋友。在同手机配对后，通过应用界面可以一目了然的看到各种运动数据和热量的消耗情况，对于健身兴趣的培养和巩固也是非常有益的。
