米动手环在静息状态下屏幕是熄灭的，通过点按触控键即可点亮屏幕，主页面显示了时钟、日期、星期和当日运动步数。
主页面
在主页面下滑可以看到剩余电量和勿扰模式的开关，在临时不需要通知、来电等提醒时可以快捷地开启勿扰模式。
在主页面下滑进入功能列表，包括状态、通知、天气、闹钟、计时器和设置六个功能。其中，进入“状态”可以查看当日步数、距离、热量消耗和久坐次数，并开始测量心率，大约6秒后会显示实时的心率，右滑返回上级页面。
状态
在“通知”中，用户可以通过上下滑动来查看多条手机推送的通知，手环接收哪些应用的通知可以通过App端进行设置。
在“设置”中提供了四款表盘可以选择，不过表盘大同小异，称不上特别精致但也并不难看。此外，用户还可以对屏幕的亮度进行调节。
由于条件所限，本次测评未在泳池中测试米动手环的防水能力，但在佩戴米动手环进行淋浴后并未损坏。脱离这个简单的测试来说，米动手环的防水能力仍然是值得信任的，官方宣称其具有50米防水能力，并通过了第三方测试。
手环端其他的几个功能就不逐一赘述，更多详细的设置和功能需要借助连接手机端“小米运动”App来实现。小米运动App分为状态、运动、发现和我的四栏，在状态一栏中，用户可以直观地看到当日的步数、距离和热量消耗。
向下滑动可以查看睡眠记录、运动记录、心率等信息，App会根据用户的睡眠时间点和时长提供一些建议。
而在运动时，米动手环屏幕会显示时间、距离、配速和心率信息，但由于米动手环没有内置GPS模块，因此诸如骑行、室外跑等运动需要调用手机的GPS数据。
值得注意的是，由于米动手环默认不开启实时心率，只有在运动模式下可以进行实时的心率监测，因此在App中可以查看心率在测量的时间点的数据，而非连续的心率曲线。
在“运动”中，用户可以通过App开启户外跑、室内跑、户外骑行、健走四种运动模式，在开启后手环会联动显示运动的实时信息。此外，小米运动App还提供了多种运动健身的视频教程供用户更加科学地学习和训练。
在“发现”中，App提供了精选、赛事和干货三个板块，简单来说就是一个运动人群的内容社区，在这里用户可以查看线下的运动赛事、活动，也可以了解运动相关的装备、伤病的防治等信息，为健身达人们提供了丰富的资讯。
而在“设置”中，用户可以对来电提醒、App通知提醒、抬腕亮屏等功能进行详细的设置，例如如果只想通过手环接收微信和微博的推送信息的话，就只打开这两个App的通知提醒，可以免于受到过多推送的骚扰。
此外，用户还可以添加亲友以互相查看运动数据，还可以把自己的运动数据接入微信、QQ、支付宝、苹果健康（仅苹果用户）等第三方运动平台，功能较为全面。
