又到了老生常谈“三月不减肥”“六月徒伤悲 ”的时候，但对于我这种时刻怀揣着站着不如坐着，坐着不如躺着的“真”葛优瘫人士来说，将长时间的耐力消耗在跑步或者健身上，那简直是要了我的亲命。
但看着浑身铺满的“拜拜”肉，我第108次下定了要减肥的决心。我知道我宛如戏台上的老将军，背上插满了FLAG。但我是谁呢，不管怎样，还是要说到做到。前两天吧，我斗志昂扬的开始了自己的训练计划，但就在我拖着这烂泥一样的身躯在椭圆机上跑了20分钟之后，一种来自胖子独有的孤独感不知道怎么就油然而上，虽然心率和呼吸已经达到了临界点，但这种我为啥要虐待自己的小确丧在单纯的跑步时尤其明显。
也不知道哪来的一股神力，我突然想到一篇关于“跑步时如何对待孤独”的文章，中心思想就是在跑跑跑中，听点音乐可使耐力大幅度增长。这是由于在身体极度疲劳的时候，音乐所产生的节奏感可无意间控制跑者的呼吸频率和心率。音乐是一种强有力的激励因素，在喜欢的音乐中奔跑，可以作为额外的工作来帮助你我锻炼的更为持久。后续的事情显而易见，在自己长达2000首音乐的歌单中，我点击了随机播放，音乐响起的那刻，一切仿佛都不一样了，仿佛舞者，仿佛Rapper，仿佛是歌词中踏云而行的作者，在天马行空的畅想中，连困难的踏步都变得容易很多。
当然，在如此艰难的减肥旅途中，一副好的蓝牙运动耳机的存在异常重要，除了我自己正在用的BOSE SoundSport Free外，我推荐给大家以下几款耳机，大家跑步的时候可以试试看。
索尼Smart B-Trainer SSE-BTR1
索尼SSE-BTR1从外观来看俨然NWZ-WS615的同门兄弟，同样采用挂耳设计，亲肤易擦拭，不足50G的躯体也再次体现出了麻雀虽小五脏俱全。除了具备最简单的听歌功能外，无线蓝牙、运动防水、GPS、心率监测等应有尽有。配件上，SSE-BTR1还是良心的附送上了多种型号的耳套和一对心率套。触点磁吸式充电器也同时具备了充电和传输数据的功能。16G的内存也很好的表达了SSE-BTR1是款可独立操作的音乐播放器。
当然，SSE-BTR1最具特色的功能当属用户可以借助专属APP制定训练目标，APP中的当家花旦脂肪燃烧计划和耐力计划更是能帮助各位在特定的心率范围内进行高效地训练。而一般运动APP中会出现的跑步时间、距离、卡路里燃烧、配速等应有尽有，当启动设置后，只需点击传输设备，就可开始训练。
小鸟耳机算是音频界的新贵，有颜值又有技术，所以这幅在CES上全新亮相的小鸟Track+无线降噪耳机大家有机会的话也可以试试看。
小鸟Track+无线降噪
搭载CityMix Ⅱ技术的Track+无线降噪耳塞设计轻便，自重仅28克，内置电池可使用长达8小时。升级后的第二代CityMix Ⅱ技术支持全新的“智能调噪”功能，利用耳机单元上的两颗麦克风以及运动传感器识别佩戴者是静止还是在运动，并能够自动切换到适宜的降噪等级。同时，Track+无线降噪耳塞具有IPX4的防水级别。
漫步者W360BT蓝牙耳机
漫步者W360BT采用后颈式佩戴，不易滑落，颈挂具有的弹性硅胶材质以自然的弧度贴身颈部，哪怕是行走或者运动，形似田螺状的入耳式耳塞也可以服帖耳腔。对于这种挂颈式的外观，很长时间以来都划成了完美的两派。一派觉得又酷又带感，另一派就因为外观夸张影响颜值而意见颇大。作为一个女汉子，我对这种外观张扬？或者说极具个性的造型接纳度颇高。因为我关注的点很简单，一是舒适，二是好听。
因为是挂颈佩戴，那么W360BT是否是一个有负担的颈环？身边的小伙伴时不时会对此产生疑问，但经过长时间挂颈听歌，漫步者这种轻量级的材质完全不会对脖子造成任何压迫感，反倒是经过衣物的阻隔完全可以无视他的存在。W360BT支架左内侧为蓝牙电量指示灯，上方为Power开关键和带防水胶盖的Micro USB充电接口，下方为硅胶制的暂停/播放、上一首、下一首按键。其中Power键为物理按键，拨动开关的设计适合盲操作。个人觉得相较单独的长按扭实现开关机来说，这种拨动操作更加方便。
最后，肯定要拿出我的“鲨鱼鳍”小可爱BOSE SoundSport Free。
BOSE SoundSport Free
BOSE SoundSport Free每只耳机重量仅10克，大小为高2.8厘米、深3.0厘米。BOSE SoundSport Free无线耳机搭载全新信号系统，达到无线讯号强度与可靠度最大化。无论是在9米开外，还是在口袋里、行李中亦或绑在手臂上，BOSE SoundSport Free无线耳机都能保持顺畅连接。Bose数字信号处理技术、音量优化均衡器加上可充电锂离子电池组成了一个微型声学系统， SoundSport Free无线耳机可提供长达5小时强劲、清晰的音乐，没有破裂，爆破或嘶嘶作响等杂音烦恼。
以上几幅耳机算是我个人的主观推荐，大家有平时用的更顺手的运动耳机不妨也拿出来分享下~
