接下来我们看看i7-14790F以及i5-14490F的整机综合性能表现，首先在鲁大师（版本V6.1）中进行简单评估，i7-14790F的整机硬件评测得分超过276万，其中处理器的单项得分高达108万，有着旗舰级的表现。
而i5-14490F的整机硬件评测得分超过235万，其中i5-14490F处理器的单项得分则是71万分，相较上代提升3万分左右。结合两款处理器的成绩来看，都有着与其定位相符合的成绩。
接下来我们使用3DMark来进行测试，主要考量在3DMark Time Spy/Fire Strike等基准测试中与CPU紧密相关的物理成绩。i7-14790F在Time Spy场景的CPU分数高达16608，Time Spy Extreme场景的得分为9773。而在Fire Strike、Fire Strike Extreme Fire Strike Ultra三个场景下，i7-14790F的物理分数分别为45957/44679/44859，整体表现稍逊上代i7-13700K一筹。
而i5-14490F在Time Spy和Time Spy Extreme场景得分分别为13634/5907。而在Fire Strike、Fire Strike Extreme Fire Strike Ultra三个场景下，i5-14490F的物理分数分别为29999/30222/29977，在主流处理器当中表现还是相当不错的。
在跨平台的CrossMark（V1.0.1.88）生产力测试中，i7-14790F测试平台的总体得分为2432分，在生产率、创造性、反应能力等三个部分的测试中均表现出色，对比13代酷睿i7-13700K成绩基本持平，表现还是相当不错的，达到了旗舰水平。而i5-14490F测试平台则是得到2053分，表现也是相当不错。
在UL Procyon基准测试中，我们进行了包含办公室生产力、照片编辑以及视频剪辑三个场景的测试。两款处理器搭配平台都取得了不错的成绩。具体来看，i7-14790F在基于Office办公套件的办公室生产力场景中得分为8670分，在基于Adobe Lightroom与Adobe Photoshop的照片编辑场景中为9914分，在基于Adobe Premier的视频编辑场景中得分为9121分。
而i5-14490F在基于Office办公套件的办公室生产力场景中得分为7467分，在基于Adobe Lightroom与Adobe Photoshop的照片编辑场景中为8638分，在基于Adobe Premier的视频编辑场景中得分为8335分。
最后，在PCMark 10中面向更多工作负载的PCMark 10 Extend测试中，i7-14790F整机得分高达14517分，其中生产力得分12790分，数位内容创作17912分，游戏性能子项高达43539分，毫无疑问是旗舰级配置的性能。
而i5-14490F在PCMark 10 Extend测试中整机得分为12168分，其中生产力得分11828分，数位内容创作14965分，游戏性能子项高达30555分，整体表现也相当不错。
