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绝食减肥馊主意!运动激励计划带你飞

PChome | 编辑:沈毅成
原创
2018-09-12 13:26:39

【PChome概述】当前社会的工作压力大,节奏快,饮食安全也很成问题,导致当前的年轻人得病概率甚至超过老年。不管老少,都应该健身来抵御疾病,减肥瘦身,而运动就是最有效的途径,本文这就分享几款运动APP给大家。

§ 华为运动健康下载:Android §  

华为运动健康为你提供专业的运动记录与减脂塑型等训练课程,结合科学睡眠及健康服务,让你跑的更快更远,变得更健康。

1. 携手哈佛医学院CDB中心,助你睡的更香

配合华为穿戴设备,监测不同睡眠阶段(浅睡、深睡、快速眼动和清醒),提供科学的睡眠质量评估和改善建议。

2. 摆脱时间地点与器械的限制,随时随地徒手健身

精心设计“减脂塑型、跑步热身、办公室拉伸”等训练课程,你“口袋”中的健身教练。

3. 走路、跑步、骑行运动记录

低功耗计步,跑步轨迹、心率、步频、配速等运动数据一目了然。

4. 跑步训练计划

支持5公里到全马的在线训练计划,不管你是新手还是马拉松老将,都可以跑的比以往更快更远更安全。

5. 血压、血糖、体重等健康指标管理

国内外知名智能健康配件数据接入,帮你记录并多维度跟踪你的健康状况。

6. 数据同步

支持计步数据同步到微信运动、QQ运动、Jawbone UP、MyFitnessPal等第三方平台。

7. 丰富的线上活动和运动健康知识

8. 与华为穿戴APP数据整合,提供更完整、统一的运动健康服务。

§ 小米运动下载:Android iOS §

小米运动为你提供精准的运动记录,丰富的健身训练视频,详细的睡眠及运动分析。激励你爱上运动,享受积极健康的生活方式,迎接更加美好的自己。

连接多种智能设备

支持小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表、米动智芯等智能设备;

精准记录每次运动

支持跑步、骑行、健走和丰富的减脂、塑型等健身训练内容;

每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析,让运动更加科学有效;

贴心的睡眠管家

深入分析影响睡眠质量的各种因素,并给出改善建议;

全面评测身体状态

通过小米体脂秤检测10项身体成分数据,让减肥更科学,同时也更早发现影响身体健康的风险;

丰富的贴身提醒

无声闹钟振动唤醒自己,无需打扰枕边人;

来电、短信、微信、QQ、邮件等各种贴身提醒,不错过每一个重要信息;

久坐提醒时刻关注你的健康,远离长期久坐给身体带来的伤害;

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§ 咕咚运动下载: Android iPhone §

咕咚运动是一款推出日久的老牌运动APP了,如今新版增加了不少特色功能。

运动安全监护功能已升级为运动安全紧急求助,运动中摔倒时也能自动发起求助。

训练课程支持分享,带领大家跟你一起训练。

运动首页新增推荐训练,一起发现更多适合自己的课程。

运动统计中,用户可以看到不同时期获得的奖章和完成的赛事啦。

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