5月24日晚，小米正式发布了第七代小米手环，经过了八年时间七代产品的更迭，小米手环已经成为了目前手环类产品中的绝对明星产品。那么全新的小米手环7在价格保持不变的情况下，体验有那些提升呢？今天我们就详细体验一番。
小米手环7最直观的改变可能是外观层面，在「米粒」三围尺寸相差不多的情况下，小米手环7将屏幕尺寸从前代的1.56英寸升级到了1.62英寸，显示面积再次增加25%，我们可以看到在亮色系背景下，小米手环7的边框已经非常窄，这也带来了更纯粹的屏幕显示效果。
屏幕材质方面依旧是AMOLED屏幕，最高亮度情况下在户外依旧有非常好的可视性。并且小米手环7还将前代产品略微凸起的玻璃盖板更换成了平面玻璃，但四周仍旧有2.5D水滴过渡，所以在平时滑动时依旧润滑。
在屏幕滑动的过程中我们可以明显感觉到小米手环7在滑动流畅性以及功能响应上更加迅速了，这也得益于采用了Dialog 14706芯片平台，通过更强的算力来加强GPU渲染能力，以此来实现更好的操作流畅性。
屏幕增大之后，小米也针对表盘进行了全新的设计。超过100款的多彩/动态表盘，其中部分表盘还支持小组件替换，让用户有更多的自由定制空间。并且用户还可以从相册中添加照片作为表盘，可以让钟爱的风景、人物作为表盘，时刻陪在身边。
同时新设计的表盘增大了图标的色彩以及显示面积，让用户可以根据直觉在第一时间找到对应的功能，使用起来更加自如。如果只是看时间的话，小米手环7还支持OLED面板独有的AOD熄屏显示，一瞥之间就可以了解到手环的显示/通知内容。
佩戴感受方面，小米手环7的「米粒」重量仅为13.5g，配合轻质的TPU表带基本上没有任何的佩戴异物感。在「米粒」与腕带接触的内侧为止还有新增的导汗槽设计，增加空气流通，还可以减少闷热感运动或洗手后的汗液、水渍堆积，避免长时间给人闷热、潮湿感。
接下来我们聊聊小米手环7的运动健康。
小米手环7这一次支持120种运动模式，这一数量从小米手环6的30种直接翻了四倍，几乎覆盖了目前市面上绝大部分运动类别，甚至还有当下无数“刘畊宏女孩”迫切需要的健身操模式，可以更好的了解自己的运动状态。
不过自动识别运动模式的数量则从6种缩减为了4种，目前仅有跑步、步行、椭圆机和划船机。配合愈发成熟的健身数据监测模式，可以结合最近7天的EPOC（运动后过量氧耗）给出当前的运动建议，同时还会根据运动状态给出合理的休息时间以及增肌/减脂建议。
运动后的健身数据还可以在小米运动健康APP中的活力竞赛中进行PK，PK项目包括每天的步数、卡路里消耗、活动时间、站立次数等。最终还会以健身勋章作为激励，互相督促，提升健身效果。
而在健康层面，小米手环7新增了全天候血氧监测，血氧作为近年来愈发被消费者关注的健康指标，血氧过低时会出现头痛、记忆力减退、呼吸障碍等症状，而小米手环7可以24小时连续监测自身血氧浓度，还能在低血氧饱和度及时震动提醒，持续守护健康。
此外，小米手环7也依旧支持全天候心率监测、睡眠监测、压力监测以及女性的生理周期记录及预测。
在全天候睡眠监测方面，小米手环7支持白天小睡监测，最短可以记录20分钟的小憩。夜晚主睡眠记录出入睡时间，深睡浅睡快速眼动，同时还可以通过是否出现睡眠呼吸暂停情况进行睡眠呼吸质量监测。
日常使用方面，小米手环7目前支持支付宝、微信二维码支付，同时包括小爱同学，查询天气、控制智能家居这些“基础操作”都可以通过手环来完成，配合高亮度在户外的出色可视效果，小米手环7是一款能够完美胜任任何场景的手环类产品，也是目前当之无愧的可穿戴手环设备的天花板级别选手。
