接下来我们来看看 Z790D5 FLOW的实机表现。由于全新的英特尔14代酷睿处理器改善了DDR5内存高频的表现， Z790D5 FLOW内存标称规格更是可以达到DDR5 7800 MT/s，因此我们选择i7-14700K处理器，搭配Kingston FURY叛逆者DDR5 8000MT/s内存进行测试。
在Z790D5 FLOW的BIOS里，可以看到该款内存内置两档XMP 3.0配置文件，分别为7800 MHz和8000 MHz。我们直接选择8000 MHz（CL38-48-48-128）档位，一次成功点亮，Z790D5 FLOW对于这款内存的兼容性是十分完美的，官方标称7800MHz甚至有些保守了，小白和新手玩家也可以借助XMP 3.0轻松完成内存超频。
开启XMP-8000MHz之后，在AIDA64 Cache&Memory Benchmark的测试中，读取速度可以达到121.31 GB/s、写入速度105.09 GB/s、复制速度107.32 GB/s，内存延迟仅有57.6ns，相比关闭XMP，内存运行在4800MHz的时候，性能大幅提升，有助于我们在密集任务和大型游戏中获得更快的响应速度。
接下来我们利用AIDA64的FPU拷机测试来看看这块主板的供电实力。在CPU 单烤中i7-14700K的封装功耗最高达到了280W以上，性能释放相当充分，即使是超频使用也能保证稳定。
具体的性能表现方面，从i7-14700K的基准测试结果来看，CPU-Z中的得分甚至已经达到了上代i9-13900K的87%的性能，直追旗舰了。
在常用的CINEBENCH R23版本中，i7-14700K的单核心分数高达2155，多核心性能达到34305分，相比i7-13700K提升10%以上。
在跨平台的CrossMark生产力测试中，总体得分高达2572分，在生产率、创造性、反应能力等三个部分的测试中均有不俗表现，用来帮助创意设计人群进行工作也是十分高效的。
本次测试使用的iGame GeForce RTX 4080 Ultra W OC显卡，在3DMARK的Fire Strike、Fire Strike Extreme、Fire Strike Ultra、TimeSpy、TimeSpy Extreme等场景的图形性能测试中发挥也很出色，Fire Strike场景下得分高达48875。
出色的处理器、图形及内存性能结合之后，这套平台的游戏性能也是预料之内的优秀，在《F1@23》《古墓丽影：暗影》《战争机器5》《孤岛惊魂5》等几款代表性的游戏中，实测在4K分辨率、最高画质、开启光线追踪、开启DLSS的设定下，平均游戏帧率均在120FPS以上，游戏体验非常极致。
整体来看，作为一款ATX板型的Z790芯片组主板，iGame Z790D5 FLOW V20无论是高颜值的白色主题外观，还是能够满足14代酷睿高端处理器的优秀供电能力，以及超高频率DDR5内存的良好支持，加上丰富的外部扩展，一系列特性表现得还是相当全面的。加上目前1949元（电商参考价）的价格，性价比十分不错，如果你想近期装机，是一个值得考虑的选择。
