以word为例，生涯彩虹图绘制的方法：在菜单上点击右键调出绘图菜单，通过绘图菜单中的自选图形来完成即可。
一、生涯彩虹图的定义
生涯彩虹图是舒伯（Donald E.Super）为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。
根据萨柏的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带。萨柏将显著角色的概念引入了生涯彩虹图。他认为角色除与年龄及社会期望有关外，与个人所涉入的时间及情绪程度都有关联，因此每一阶段都有显著角色。
二、折叠应用价值
1、彩虹图可以很好地表示各个角色的变化，角色之间是互相作用的，某个角色上的成功能带动其他角色的成功。反之，一个角色的失败，也可能导致另一角色的失败，而且，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失败。

2、人的社会任务或职业生活不断变化，角色也随之变化，从一个角色进人另一个角色。角色转换的变化从根本上说是社会权利和义务的变化，而大学生就业后的社会角色转换不是瞬间发生和完成的，而是要有一个过程的。
3、每一个人的生涯彩虹图都是不同的，所以我们从彩虹图中可以看到不同的生涯规划。