要查看手机连接的WiFi是2.4GHz还是5GHz，通常可以在手机的WiFi设置中找到这个信息。不同的手机和操作系统可能有稍微不同的界面和操作步骤，但大多数情况下，都可以在WiFi设置中找到已连接网络的详细信息，其中包括网络的频率（2.4GHz或5GHz）。
1. 打开手机WiFi设置：首先，在手机上打开设置菜单，然后找到并点击“WiFi”或“无线网络”选项。这通常会显示当前区域内可用的WiFi网络列表。
2. 查看已连接网络的信息：在WiFi设置菜单中，找到并点击已连接的网络的名字。这可能需要向下滚动或点击一个名为“已连接的网络”或类似的选项。
3. 查找网络频率：在已连接网络的详细信息页面，应该能够找到网络的频率信息，标示为“2.4GHz”或“5GHz”。这个信息可能在一个明显的位置，也可能需要点击某个按钮或选项才能查看。
举个例子，对于运行Android操作系统的手机，通常可以按照以下步骤操作：打开“设置”应用，然后点击“WiFi”选项。在WiFi设置中，找到并点击已连接的网络的名称。在网络详细信息页面中，应该可以看到一个名为“频率”的字段，其值将为“2.4GHz”或“5GHz”。
需要注意的是，不同的手机和操作系统版本可能有不同的界面和操作流程。如果以上步骤不适用于您的设备，建议查阅您的手机或操作系统的用户手册或在线帮助文档，以获取更具体的指导。