内存是1333的吧？那还是用E3 1230好点，性能差不多略低，价格低了近千元。2600K不超的话没什么意思，超又不能用1333,明显拖后腿嘛。省出来的钱加一块M4 64G，那才是飞跃。
主板用华硕H67,最便宜那款就行了，E3功耗低，又不能超，好主板没什么用。
内存再加一条吧
显卡1500左右目前真心该选560Ti,太突出了,技嘉560TIOC
E3其实功耗不大，百元级的散热器毫无压力。真想为以后考虑的话风灵吧,散热效果已经和U120E差不多了。
国内的电源还是算了吧，其实不用双卡的话BP430勉强也够了，有米就450ECO,这货要拿给国内厂商敢标600W卖。国内的不要看。
一定要加块固态硬盘。预算足的话就M4 128G,不足就64G.有没有固态硬盘，使用感受可能比双核和4垓更明显。

I7 2600K 的性能比I7 975都强，就算和I7 980X比也都之差那么一点点，更别说I7 950了。

K是不锁频，可以自由的超频，一般体质比较好的。
其他的一样。

初步断定是内存故障，你可以用排除法试试，换别人的内存看看是否还有此现象。

这样配可以，不要用带K的，一般玩家不需要超频

如果光比较cpu的话，前者的性价比比后者高多了。不为别的，价格500，为后者的一半。
但是我建议你，不要使用i7 975.这个cpu是1366平台，主板很难买。而且1366平台的功耗很高，长时间使用主板的温度会很高，这样你还需要花钱买主板散热器。这不是主要的，更重要的是，1366的平台太老了，很多新技术不支持。远远不如i7 2600K平台的主板那么好。