苹果手机并没有一个明确的开关让你去手动开启120帧数，而是通过系统自动调节来控制屏幕刷新率，最高可达120Hz。以iPhone14Pro为例，只要开启了ProMotion选项，系统就会根据当前使用场景自动调整刷新率，比如滑动页面时提高到120Hz，静止画面则降低至60Hz甚至更低，以此来节省电量并提升续航能力。需要注意的是，这种高刷新率只是屏幕显示上的优化，并不代表游戏或者视频内容本身能达到120帧，这一点大家还是要分清楚的，不然可能会有误解

苹果手机开120帧数的设置方法如下：
工具/材料：iPhone13、iOS15.3、设置。
1、首先在手机中打开设置。

2、然后在设置页面中，向下滑动页面。

3、然后找到并点击辅助功能，如下图所示。

4、接着在打开的页面中，点击动态效果。

5、最后在打开的页面中，找到并关闭【限制帧速率】即可默认120Hz高刷。

其实苹果手机目前是不支持直接开启120帧刷新率的，除非是ProMotion自适应刷新率技术的机型，像iPhone13Pro系列及之后的部分高端型号才有类似功能。不过这个功能主要是针对屏幕刷新率来说的，并不是所有的应用或游戏都能达到120帧每秒的效果，而且很多软件本身也不支持这么高的帧率。如果你特别追求高帧率体验，建议优先考虑安卓阵营的游戏手机，它们在适配和优化上会更全面一些

想要在苹果手机上实现120帧的显示效果，首先得确认你的手机型号是否支持ProMotion技术，这项技术是从iPhone13Pro和iPhone13ProMax开始引入的，后续的14Pro系列也有搭载。如果确认了硬件支持，可以在设置中打开辅助功能里的动态效果降低，关闭它有助于系统更流畅地切换不同刷新率。另外，有些第三方应用可能会提供高帧率模式，但需要开发者专门进行适配，所以并不是所有应用都能享受到120帧带来的丝滑体验