华为运动手环测量静息心率其实挺方便的,前提是你得知道正确的操作方式。首先,打开手环的心率监测功能,有的型号是直接滑动到心率界面,然后点击测量。静息心率指的是你在完全放松、没有运动的情况下测出来的心率,所以建议你在静坐几分钟之后再测,这样数据更准。另外,手环要佩戴得紧一点但不过紧,位置刚好在手腕上方,这样传感器才能更好地读取数据。有些华为手环支持24小时心率监测,如果你开启了这个功能的话,它会在你静止不动的时候自动记录静息心率,比如睡觉时或者坐着的时候。也可以通过运动健康APP来查看每天的静息心率变化趋势,帮助你更好地了解自己的身体状况