1. 脸部：从额头中间用大拇指往两边推，眉毛、眼窝、人中、下巴都一样手法。
2. 胸部：手放两边肋骨，右手往右肩滑上去再回来，左边同样操作。
3. 手部：抓住小手臂，从肩膀到手腕轻轻捏，再揉揉手腕。
4. 腹部：顺时针画圈按摩，手指从宝宝左边往右边轻轻推。
5. 腿部：从大腿到小腿轻轻捏，按摩脚踝和小脚，再搓搓小腿，捏捏脚掌。
6. 背部：手掌平放背上，从脖子往下摸，手指轻揉脊柱两边肌肉，再往上回滑重复。