小米手环10表盘自定义可通过小米运动APP完成，以下是详细操作步骤：

准备工作

确保小米手环10已连接手机，固件更新至最新版本，手机安装并登录小米运动APP。准备分辨率为390x450像素的JPG/PNG格式图片，图片大小不超过5MB。

操作步骤进入表盘管理：打开小米运动APP，点击底部「我的」，选择「小米手环10」设备，进入「表盘管理」。选择自定义模板：在表盘列表中下滑至底部，找到「自定义表盘」或「照片表盘」选项，选择喜欢的布局模板。上传图片：点击「自定义背景」，从手机相册选择图片，调整裁剪区域后点击「完成」。调整显示元素：部分模板支持添加步数、心率、日期等小组件，可拖动调整位置或颜色，点击「下一步」。同步表盘：点击「同步表盘」，等待传输完成后，手环自动切换为自定义表盘。进阶功能主题颜色与字体：在自定义界面中，可选择时间/日期的显示颜色、字体样式，部分模板支持更换主题色。小组件布局：长按表盘预览界面的小组件，拖动调整位置或隐藏不需要的元素。亮度与常亮设置：同步后在手环「设置」→「屏幕亮度」中调整亮度，建议选择自动亮度。注意事项图片格式与大小不符可能导致显示模糊或裁剪异常。复杂动态表盘或高亮度设置会增加耗电，建议日常使用静态图片+低亮度。若同步失败，尝试重启APP、关闭蓝牙后重新连接，或检查手环电量（需≥20%）。