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睡眠不稳定请问怎么处理？

耳机

杰购

杰购睡眠耳机

讨论回答 (7)

睡眠小贴士来啦～
平时可以多吃点助眠的，比如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜这些，贼香还管用！睡前喝杯牛奶有助入睡，但对牛奶过敏的姐妹，吃个苹果或者一片面包也一样ok～蜂蜜也能帮你睡得更香，神经衰弱的宝子们每晚睡前喝一勺就行。老失眠？试试酸枣仁粥，好喝又没副作用，亲测舒服！
还有十不要要记牢：
别睡太早也别熬夜，作息规律最重要；睡前别看书，别聊兴奋的事，也别瞎想；别做剧烈运动，散散步就好；别抽烟喝茶喝咖啡，但牙得刷；别干重活，洗脚洗脸洗个澡更放松；睡觉别开灯，门窗别关太死；手别放胸口，也别蒙头睡；别老靠安眠药；心态放轻松，别紧张！搞定～

x41123337_xiazai

这个很多原因的，你可以一一排除看看到底是什么原因
1、硬盘读写时，你是否在用电脑做其他任务，即便是四核I7的电脑也会影响复制时间
2、你的硬盘碎片是否过多，要及时清理
3、电脑是否有蠕虫病毒，仔细查杀
4、硬盘数据线把一头两口的都插在电脑上使用
5、至于多出一个虚拟CD光驱，原装硬盘是不可能会出现的，建议全盘扫描，或者拷贝出文件后格式化再使用

你看看cpu被什么程序占用了

然后把电源管理恢复成默认状态

电源用大牌子比较好，好点的电源600W得400多块钱，你这个600w多少钱？

长城很垃圾

有线连接，限速

你家是直接连的网线吗，中间有路由器吗，

1元起，底价买苹果华为新品手机去购买

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