何为刷新率？刷新率是指电子束对屏幕上的图像重复扫描的次数。也就是说，在每秒内电子束扫描的次数越多，所显示的图象稳定性就越好，不会产生画面的撕裂感。通俗点理解，就是显示器每秒的画面刷新次数，刷新率越高，每秒钟刷新的画面就越多。
屏幕刷新率设置界面
笔者这里先引入FPS的概念，FPS指的是每秒钟画面的更新次数，平时我们在看到一张张图片的时候，这些照片都是静止的，但是如果想让这些图片动起来，就让一组图片在1s当中快速“翻页”，比如每秒钟内翻24张图片，这样人眼就能看出这是一个动态的视频了。其中FPS表示的是每秒钟画面更新次数，是描述“帧”的物理量。我们平时所看到的连续画面都是由一幅幅静止画面组成的，每幅画面就称为一帧。
60FPS是比较理想的流畅游戏帧数，但是在职业电竞比赛中，高FPS+高刷新率能够让选手在高速移动的画面中更清晰的看到每一个细节，包括目标的移动，准星的控制等等。
这里笔者需要强调的一点是，显示器的刷新率与FPS是不对等的，而且显示器的刷新率是固定的，不随图像内容的变化而变化。举个例子，如果显示器刷新率设置为60Hz，而显卡渲染图像的帧速是100FPS，则最终用户看到的图像仍是60FPS，这就是为什么有人会觉得奇怪：我家游戏本显卡的性能已经非常高了，怎么跑某些不锁帧的游戏时感觉帧数还是只有60帧？
如果放在一个144Hz刷新率的显示器上，情况就会有非常大的变化，当显卡的性能足够，可以在渲染游戏画面时超144FPS，那么理论上显示出来的画面是144FPS。
但是，早前推出的游戏本的显卡性能并不支持高FPS，即使当时屏幕能做到高刷新率，显示的画面的FPS还是那么多。不过如果在游戏画面超过60FPS的情况下，那么用高刷新率显示器还是能对游戏体验有一定改善和提升的，只是未能发挥其显示器的全部实力，有种性能过剩的感觉。
也正是因为显卡渲染的帧数与显示器的刷新率不对等，显示的画面就会产生撕裂和跳帧的现象，这时就需要一个能平衡二者关系的技术了。
·平衡帧数和刷新率的关系 同步技术哪家强
为了平衡帧数和刷新率的关系，“垂直同步（V-Sync）”这个概念就比较重要了。该同步技术可以让显卡在渲染图像时等待显示器的刷新率与其同步。当关闭垂直同步时，显卡不再等待显示器的反馈信号，性能可以得到了最大的发挥。这种技术在进行一些画面高速移动的游戏时体验比较明显，关闭垂直同步会导致画面的错位或断裂，以及跳帧；而开启之后，游戏画面就会正常显示。
不过游戏自带的垂直同步技术比较生硬，有时会影响显卡性能的发挥，如果你恰好是高刷新率的显示器，而显卡不足以让FPS超过刷新率，那么开启垂直同步之后反而会使游戏体验变差。
AMD Free-Sync技术
NVIDIA和AMD两家显卡厂商都推出了自己的同步技术，分别是“G-Sync”和“Free-Sync”。两家的同步技术各有千秋，NVIDIA G-Sync技术采用了自己独有的同步芯片，如果显示器需要采用该技术，就必须买下NVIDIA的这块芯片；Free-Sync则不同，之前VESA组织做了一个免费而又开放的新标准——DP 1.2a标准，也就是自适应垂直同步（Adaptive Sync），AMD在这个标准上进行了修改和升级，然后做成了自家的Free-Sync，该技术兼容性更强，可以适用于多种不同标准的显示器。
NVIDIA G-Sync技术
此外，刷新率的高低将直接决定显示器的价格，而现在大部分游戏本的显示器成本就占了整个机器的四分之一，可见高刷新率的游戏本售价也很贵。而刷新率与分辨率两者又相互制约，所以显示器应同时拥有高分辨率和高刷新率，这样才能显得其性能非常优秀。
