到酷风diy社区，很详细的介绍
http://bbs.cooft.com/viewthread.php?tid=10767&extra=page%3D1

N6/N5/N3超详细傻瓜式刷机教程~(内有刷机工具和驱动，N6白屏补丁)

自己刷机步骤：
01、备份好手机的所有数据！（电话本、短信、手机内存上的资料） :
如果你不需要备份电话本和短信的话，直接第2步！
02、把手机关机(确保电池有2格电以上)，取下SIM卡，T卡！
03、装上电池，千万别开机，你把数据线插在手机上，电脑上不要插.
04、按住 N3是按 * 键，N5是按 7 键，N6是按 GPS导航 键 不放、同时插USB数据线到电脑上！
05、电脑自动提示装USB驱动。现在松开 GPS导航 键。

06、等待自动装好驱动（电脑自动装两次）！
07、装好驱动先看端口（记住是COM几）！
怎么查看电脑端口
我的电脑，点鼠标右键→属性→硬件→设备管理器→端口(COM 和 LPT)
08、打开Optiflash4.28，设置好Optiflash4.28的参数！
请严格按照教程图片上的设置做。
09、点击Optiflash4.28，上的 Flash 按纽。等待跑进度条吧，约等待10分钟。
在等待跑进度条时，千万别动手机和数据线哦！
10、显示all is well后，拔掉数据线，取下电池，再装上电池，装上SIM卡，开机,
开机后需要从新笔尖定位！
11、第一次开机，很慢很慢！不要动手机，等进了待机画面，再开关一次机！
12、按 *789# 看版本、和刷的版本一样。耶！！恭喜你自己刷机成功！
刷机后、手机所有设置全部恢复成出厂设置、请耐心的重新设置一下。

注明一下：这个好象是Vision平台的限制。
从手机连电脑到按Flash的操作过程的时间千万别超过5分钟！