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我现在180弹跳不怎么好。有什么有效提高弹跳的方法吗？比如说负重这样的。。。。。。

剃须刀

博朗

博朗 180

练蛙跳，最好的。我现在一米72从小学就一直跳，跳到现在都可以单手扣了，朋友其实你有180不错了还练什么弹跳。

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